討愛

在一般的社交活動中，也許並不容易發現， 但一旦進入較為緊密的關係裡或親密關係中，可以覺察到自已的慣性與恐懼。 害怕自己不被喜歡，多麼的盡力表現最好的一面，博取歡心，不敢表現自己的需求，或更演化成連自我的一切需求雷達自動弱化，害怕在關係中因不被喜歡而遭拋棄或不被重視（對啦就被遺棄情節）⋯⋯在東方的文化裡特為尤甚！ 從小在原生家庭裡如果受侷限，不被允許做自己、非在能安全發展原始自己本質天賦價值的教育環境中長大，很容易被灌輸了必須做好什麼或完成什麼樣的期待才能被關愛，便在大腦植入了為求生存而進入的討好變身程式。 若沒有覺知，便容易一生中都在不自覺討好他人、甚至失去自我與本質的連結的能力中自動導航活下去。